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人体健康语言 小毛病告诉你体内缺啥

http://www.163notebook.com   2009-06-02 14:51   未知    【字号:  

 

  


 

    爱出汗缺铬 手发抖缺镁

  一些身体的蛛丝马迹可能透露大问题。据英国《每日邮报》5月13日报道,英国顶尖法医学家吉姆·坎贝尔出版了一本新书《人体的健康语言》,其中列举了一百多种容易被忽视的症状及与疾病的联系。

  1.咬指甲:缺钙或缺乏其他微量元素。头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质,有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质,所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。

  2.上臂出现鸡皮疙瘩:缺乏必需脂肪酸。皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症,尤其在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位,更容易出现角蛋白过剩现象。最佳途径是摄入鱼油、鸡蛋、亚麻籽等。

来源: 未知  编辑: admin

 


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